禁煙すると決めたときブログで宣言しようと思ったけれど、
元々、意思の弱い私はすぐに禁煙をやめたらはずかしいから宣言するのをやめた。
禁煙生活も3週間だ。
我ながらびっくり。こんなに続くと思わなかった。
禁煙にあたって、リラックスパイポを買った。
NosmoQ 禁煙草も買おうか迷ったけれど、禁煙も長続きしないと思い、無駄なお金をかけるのはやめた。
禁煙はもっとイライラすると思った。
はじめたのが成田空港だ。
NY行きを利用して喫煙しようと思いついた。
何しろ、飛行機の中では吸えないし、NYはどこも喫煙のところばかりだから
へたにたばこを持っていくと吸いたくなるから
きっぱりやめようと決心した。
NY滞在中は本当に楽だった。
何しろ、あちらはたばこが8ドル。
これは吸いたいと思っても吸えない。
いつか日本もそんな時代がくるんだろうなぁ〜
日本に帰ってきてから、吸いたい！って思った。
でも、1週間やめた。10日やめた。2週間やめた。
と、自分自身に言い聞かせて、とりあえずここまできた。
でも、まだ体がたばこを覚えているんだよね。
早く完全に忘れたいなぁ〜
意思の弱い私は一番気になっているが体重だ。
たばこをやめると太ると聞く。
きっと、私のことだから太りだしたら、
太ったことを理由にたばこを吸いそうでこわい。
だから体重管理はしっかりしなくては・・・
その対策は、
カラダナビ おなか満足 ダイエットビスケット
リラックスパイポだけでは絶対に乗り切れない。
口が寂しいときにカラダナビ おなか満足 ダイエットビスケット
たばこが吸えないといって、飴やガムを食べていたら太ってしまう。
それよりは適度にダイエット食品を取り入れたほうが体重増加は防ぐことができる。
ダイエットビスケットは一枚を時間をかけて食べたり、
アミノパーフェクト スリムコントロールを一粒づつしっかり噛んで食べるようにしている。
それが効いているかとりあえず今のところは体重も増えていない。
常用のL-カルニチン＆アルファリポ酸 180粒 + コエンザイムQ10（CoQ10）60粒
今までまとめて飲んでいたが、一日に何回にもわけて飲むことにしている。
こうすることによって、口の寂しさを解消するようにしている。
ただ、たばこを吸えないストレスからかビールの量がめちゃくちゃ増えている。
ここ1〜2ヶ月が勝負だから、ビールのことは少し大目に見よう(笑)
リラックスパイポ
「リラックスパイポ」は、リラックスしたいときのための機能性パイプです。さわやかなグレープフルーツ･レモンハッカ油などが添加されています。通勤ラッシュ、渋滞のイライラ、会議中などにおすすめです。清涼感が感じられなくなったら取り替え時です。
カラダナビ おなか満足 ダイエットビスケット
食物繊維を手軽に補給でき、しかも11種類のビタミンと鉄、カルシウムなどの不足しがちなミネラルを、1袋（6枚）で1日所要量の1/3配合しました。砂糖不使用でプレーンタイプだから、美味しく食べられ、さらにカルシウムと食物繊維の一種であるアルギン酸によって食べた後の満腹感が持続します。1枚たったの17kcalで、食べやすい6枚ずつの小分けパックになっています。
キリン アミノパーフェクト スリムコントロール
本品は、ダイエットをサポートするアミノ酸に注目し、配合を設計された栄養機能食品です。主原料に体内ですばやく吸収される「大豆ペプチド」を使用し、必須アミノ酸9種を含む、人体に必要な「アミノ酸全20種」を含有しています。携帯にも便利な分包タイプ（マスカット風味）でダイエットが気になる方におすすめです。
L-カルニチン＆アルファリポ酸 180粒 + コエンザイムQ10（CoQ10）60粒
話題のL-カルニチン、コエンザイムQ10、アルファリポ酸をセットにしたお買い得な商品です。理想的な量を摂取できるのが特長です。
【販売元】@niftyからだプラス
健康・美容のトータルショップ はなまる屋
