ぶらさがり健康器(アルインコのぶらさがりくん)

ぶらさがり健康器が届きました。
正式名はぶらさがりくんです。初めて知った。


今更、ぶらさがり健康器って感じですが・・・
近ごろ、肩こり、腰痛がひどいので買っちゃいました(笑)





袋から取り出すだけでも結構手間隙かかりました。
こういうの苦手なんです。
ちゃんと作れるかしら？
ねじが多くて面倒。
愛犬たちが心配そうな顔をして私のこと見ているんだけれど・・・





じゃーん！
出来ました。
不器用な私でも40分ぐらいでできた。
ねじが完全に締めていない。
かなり頑張ったけれど無理。ここからは夫にお願いしよう(笑)





場所とらないと思ったけれど、
土台はかなりスペースをとりました。
まぁ、こんな風に使わないときは扇風機でも置けば
スペースが広がるけれど、
こんなことしたら物置になってしまうからやめよう。






　　　

アルインコのぶらさがりくんの使い心地

このブログはアルインコのぶらさがりくんの作り方ブログじゃないので、
本題に入ります(笑)


ぶらさがりくんにぶらさがると体がしゃっきと伸びた感じになります。
腕力がないので15〜20秒ぐらいしかぶらさがることができません。
情けないなぁ〜って思い、アルインコのHPで確認すると女性の場合は20秒目安にぶらさがり、これを2〜3回繰り返せばいいみたいです。
ちなみに男性の場合は、30秒で2〜3回の繰り返しです。

私は今のままでいいみたい、でも続けてやるのはきついのよ。
手にきますね。どうしても力を入れてにぎるので手に負担がかかります。
だから、一日に何回も気が向いたとき、パソコンの合間にやるようにしています。
腕、背中の筋肉の伸びが気持ちいいです。
今まで、疲れるとパソコンの合間にストレッチをしていましたが
ぶらさがりくんのほうがいい。

20秒でこんなにすっきりするとはびっくりです。
背中って自分で伸ばそうと思っても、伸ばしているようで伸びていなんですね。だから、ぶらさがりくんでしっかり伸ばすとその後のパソコン作業が楽です。
また、腕もしっかり伸ばしているので、肩の筋肉がいい具合にほぐれるのか二の腕から肩にかけてすっきりしています。
すっきりってやせたわけではないです。肩のあたりにあった重い鉛が分散してどこかに飛んでいった感じです。
今後、このまま肩こりが和らいでくれたら最高です。
慢性の肩こりでマッサージやスイミングなどをやっていますが、
そのときはよくても翌日になるとまた肩こりがひどくなります。
このぶらさがりくんで今後も快適な日々を送りたい。



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「ぶらさがりくん FA880D」は、ぶら下がるだけで肩こりや腰痛を予防、健康維持をサポートするぶらさがり健康器です。身長にあわせて高さ調節ができます。