寒天の知識は全然詳しくない。
あまり興味がないので・・・
粉末かんてんをお茶に入れて飲もうと思っていたけれど、
いつも忘れてしまう。
習慣になっていないからだめですね。
キッチンの目立つところにちゃんと置いているのに
この粉末かんてん、ご飯に入れてもいいみたい。
お米3-4合に2gの粉末寒天を入れて炊くと、つやと粘りのあるおいしいご飯になります。
よし！ ご飯に入れるぞ。
一抹の不安もありますが・・・
ご飯に寒天大丈夫よね。
2gってかなりの量です。
一応はかりで計りました。上の小分けで1g強です。
最初なのでこれぐらいにします。
お米をとぎ、水を入れたあとに寒天を入れました。
炊き上がるまでドキドキです。
もし、まずかったら家族中からブーイングです。
へたしたら、私ひとりで3合のご飯を食べることになります。
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つやはあまりかわらないけれど、粘りはあります。
これが寒天効果かしら？
味はまったくかわりません。
夫も娘たちも寒天が入っていることにはまったく気が付きませんでした。
これなら毎日入れることができるわ。
でも、これとダイエットは関係ないかなぁ？
食べる量はみんなかわっていない。
そのあとの様子もまったくかわっていない。。。
まぁ、しばらく様子をみますね。
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半月以上続けています。
ご飯の味もかわらないので家族はだれも寒天を入れているとは思っていません。
本当にまったくかわりません。
味はかわらないけれど、誰もやせもしません。
まぁ、寒天なので食物繊維がたっぷり含まれいるので
食物繊維をとれるだけでもよしとしましょう。
家族全員が食物繊維を気にすることなくとれるっていいでしょ。
やせるよりも健康維持です。
